segunda-feira, 19 de dezembro de 2016

Corrida e Caminhada Natal Ecológico - São Paulo

Ontem participei da Corrida e Caminhada Natal Ecológico, no parque Ecológico do Tietê - São Paulo. Venci na geral feminina os 9 Km em 36:13, 31 segundos mais rápida no percurso, a ultima vez que corri lá foi a 2ª LF Running: link:  http://sprintnegativo.blogspot.com.br/2016/08/2-corrida-lf-running.html.

Fotos:










 



quarta-feira, 14 de dezembro de 2016

Temporada quase encerrada

O que dizer de 2016?


O melhor ano que já tive de corrida de rua em relação as temporadas anteriores.
Iniciei no esporte com 12 anos, e hoje com 25 me sinto cada dia mais envolvida com a rotina de treinamento, alimentação e descanso necessário para progredir na corrida com melhores resultados, de forma consciente e respeitosa com o meu corpo e minhas reais condições físicas, sem lesões, milagres e fenômenos.

Mesmo assim, infelizmente, em Junho bati o meu joelho direito em um móvel em casa e com isso fiquei quase um mês sem treinar.
Descobri no ultimo mês que "herdei" como herança alergia a lactose, já me sinto melhor após excluir alimentos que não estavam me fazendo bem.

Em breve mais informações sobre a temporada 2016.

Até mais e bons treinos.