segunda-feira, 19 de dezembro de 2016

Corrida e Caminhada Natal Ecológico - São Paulo

Ontem participei da Corrida e Caminhada Natal Ecológico, no parque Ecológico do Tietê - São Paulo. Venci na geral feminina os 9 Km em 36:13, 31 segundos mais rápida no percurso, a ultima vez que corri lá foi a 2ª LF Running: link:  http://sprintnegativo.blogspot.com.br/2016/08/2-corrida-lf-running.html.

Fotos:










 



quarta-feira, 14 de dezembro de 2016

Temporada quase encerrada

O que dizer de 2016?


O melhor ano que já tive de corrida de rua em relação as temporadas anteriores.
Iniciei no esporte com 12 anos, e hoje com 25 me sinto cada dia mais envolvida com a rotina de treinamento, alimentação e descanso necessário para progredir na corrida com melhores resultados, de forma consciente e respeitosa com o meu corpo e minhas reais condições físicas, sem lesões, milagres e fenômenos.

Mesmo assim, infelizmente, em Junho bati o meu joelho direito em um móvel em casa e com isso fiquei quase um mês sem treinar.
Descobri no ultimo mês que "herdei" como herança alergia a lactose, já me sinto melhor após excluir alimentos que não estavam me fazendo bem.

Em breve mais informações sobre a temporada 2016.

Até mais e bons treinos.

segunda-feira, 28 de novembro de 2016

Track & Field - Cidade Center Norte - 3ª Etapa

Ontem (27/11), participei da Track & Field, Shopping Center Norte, sendo vice-campeã na geral feminina concluindo os 5 km em 19:57.








Desaquecimento com a campeã dos 5 Km Nathalia Barbosa

Loja World Tennis

Um dos prêmios que recebi na prova do Shopping Internacional de Guarulhos, foi tênis (uns dos melhores presentes que alguém pode dar a um corredor). Fui até o Shopping no feriado de 15 de Novembro trocar o presente por uma numeração menor.

A troca foi realizada na loja World Tennis, pelo vendedor Lucas e o gerente José. Obrigada pelo presente e o atendimento.


8ª Corrida Shopping Internacional de Guarulhos

Participei da 8ª Corrida Shopping Internacional de Guarulhos. A prova aconteceu no dia 13/11, com a distância de 5 Km.
Infelizmente, não corri o meu melhor, amanheci com forte dor de estômago, o que atrapalhou muito durante o percurso, mesmo assim consegui o pódio na geral feminina: 4ª colocada.

 


13ª Corrida Santos Dumont

No dia de Nossa Senhora Aparecida e das crianças (12/10), participei da 13ª Corrida Santos Dumont, no Campo de Marte em São Paulo.
Conclui o percurso de 9 km em 36:06 tempo líquido, um novo recorde pessoal na distância, sendo 5ª colocada na geral feminina.





Amigos corredores seu João Ruza e seu Hormino

Pódio Maculino


Pódio feminino dos 5 km


Pódio feminino dos 9 km




quinta-feira, 13 de outubro de 2016

Corrida Weekend Night Run Guarulhos -SP

Aconteceu no dia 24 de Setembro a primeira corrida de rua noturna na cidade de Guarulhos.
Participei da prova sendo campeã na geral feminina e concluindo os 6 Km em 23:15.

Fotos:









segunda-feira, 22 de agosto de 2016

2ª Corrida LF Running

Olá pessoal.
Ontem (21/08/2016), participei da 2ª Corrida LF Running, no parque Ecológico do Tietê - SP, com as distâncias de 6 km e 9 km.
Venci na geral feminina a prova de 9 km, fazendo dois minutos mais rápido o percurso que o ano passado, 36:44.

Fotos:




Vídeos 




3ª Corrida Pedestre do Bonsucesso Guarulhos

No dia 31 de Julho, participei da 3ª Corrida Pedestre do Bonsucesso em Guarulhos-SP.
Conclui a prova sendo 7ª na geral feminina e campeã na categoria 20/29.







segunda-feira, 18 de julho de 2016

2ª Corrida Aniversário do Atleta Laércio

No ultimo domingo (17/07/2016), corri a 2ª Corrida Aniversário do Atleta Laércio em Itaquaquecetuba-SP, a largada foi às 9:30 da manhã, com percurso irregular e muitas subidas.
Após um mês sem treinar devido a um acidente doméstico, (nada grave, graças a Deus), recuperada, venci na geral feminina, concluindo os 8 Km em 33:12.

Fotos:





















 Vídeos: