segunda-feira, 19 de dezembro de 2016

Corrida e Caminhada Natal Ecológico - São Paulo

Ontem participei da Corrida e Caminhada Natal Ecológico, no parque Ecológico do Tietê - São Paulo. Venci na geral feminina os 9 Km em 36:13, 31 segundos mais rápida no percurso, a ultima vez que corri lá foi a 2ª LF Running: link:  http://sprintnegativo.blogspot.com.br/2016/08/2-corrida-lf-running.html.

Fotos:










 



quarta-feira, 14 de dezembro de 2016

Temporada quase encerrada

O que dizer de 2016?


O melhor ano que já tive de corrida de rua em relação as temporadas anteriores.
Iniciei no esporte com 12 anos, e hoje com 25 me sinto cada dia mais envolvida com a rotina de treinamento, alimentação e descanso necessário para progredir na corrida com melhores resultados, de forma consciente e respeitosa com o meu corpo e minhas reais condições físicas, sem lesões, milagres e fenômenos.

Mesmo assim, infelizmente, em Junho bati o meu joelho direito em um móvel em casa e com isso fiquei quase um mês sem treinar.
Descobri no ultimo mês que "herdei" como herança alergia a lactose, já me sinto melhor após excluir alimentos que não estavam me fazendo bem.

Em breve mais informações sobre a temporada 2016.

Até mais e bons treinos.

segunda-feira, 28 de novembro de 2016

Track & Field - Cidade Center Norte - 3ª Etapa

Ontem (27/11), participei da Track & Field, Shopping Center Norte, sendo vice-campeã na geral feminina concluindo os 5 km em 19:57.








Desaquecimento com a campeã dos 5 Km Nathalia Barbosa

Loja World Tennis

Um dos prêmios que recebi na prova do Shopping Internacional de Guarulhos, foi tênis (uns dos melhores presentes que alguém pode dar a um corredor). Fui até o Shopping no feriado de 15 de Novembro trocar o presente por uma numeração menor.

A troca foi realizada na loja World Tennis, pelo vendedor Lucas e o gerente José. Obrigada pelo presente e o atendimento.


8ª Corrida Shopping Internacional de Guarulhos

Participei da 8ª Corrida Shopping Internacional de Guarulhos. A prova aconteceu no dia 13/11, com a distância de 5 Km.
Infelizmente, não corri o meu melhor, amanheci com forte dor de estômago, o que atrapalhou muito durante o percurso, mesmo assim consegui o pódio na geral feminina: 4ª colocada.

 


13ª Corrida Santos Dumont

No dia de Nossa Senhora Aparecida e das crianças (12/10), participei da 13ª Corrida Santos Dumont, no Campo de Marte em São Paulo.
Conclui o percurso de 9 km em 36:06 tempo líquido, um novo recorde pessoal na distância, sendo 5ª colocada na geral feminina.





Amigos corredores seu João Ruza e seu Hormino

Pódio Maculino


Pódio feminino dos 5 km


Pódio feminino dos 9 km